Gesundheitskurs |Tages-Grundseminar | Schnupperkurs | Intensivkurs | Refresherkurs | Einzelkurs

Gelernt ist gelernt, dies gilt auch für Nordic-Walking.

Es gibt - wie in jeder anderen Sportart - Grundbegriffe, die man beherrschen sollte. Denn nur bei technisch guter Ausführung ist es möglich, die vielfältigen Vorteile des Nordic-Walking für sich ausnutzen zu können.

Nordic-Walking Gesundheitskurs:
Machen Sie mit und entdecken Sie die positive Wirkung auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Sie lernen die Nordic-Walking Grundlagen in theoretischen, gesundheitlichen und praktischen Aspekten kennen. Es werden Kraft-, Koordinations-, Ausdauer und Gleichgewichtsübungen durchgeführt. Nordic-Walking in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten in einer schöner landschaftlichen Umgebung stärkt auch das mentale Wohlbefinden.
10 x 90 min. 95 Euro pro Teilnehmer

Der Nordic-Walking Gesundheitskurs wird bundesweit im Rahmen der Prävention bezuschusst. Die Kursgebühren werden teilweise oder vollständig von einzelnen Krankenkasse übernommen.

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Nordic-Walking Tages-Grundseminar:
An einem Tag erleben Sie in theoretischen und praktischen Einheiten in einer schönen Umgebung Nordic-Walking. Die Ausbildung erfolgt nach den Richtlinien des VDNOWAS. Dies ist die 1. Stufe der VDNOWAS-Ausbildung zum Nordic-Walking Trainer und endet mit dem Grundseminar-Zertifikat.
Auch empfehlenswert für Übungsleiter in Vereinen, Lauftrefforganisatoren etc.
Dauer: von 09.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr
Seminargebühr: 50 Euro pro Teilnehmer
Teilnahme erfolgt nur über Voranmeldung!

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Nordic-Walking Schnupperkurs:
Lernen Sie Nordic-Walking kennen und machen Sie Ihre ersten Schritte.
Was ist Nordic-Walking? Vorteile von Nordic-Walking. Hier geht es um das Schnuppern, der so genannten ersten Begegnung mit Nordic-Walking.
75 min. 15 Euro pro Teilnehmer inkl. Leihstöcke

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Nordic-Walking Grundkurs-Intensiv:
Sie lernen die Nordic-Walking Grundlagen und die dazugehörende Technik kennen
4 x 75 min. 60 Euro pro Teilnehmer
Termin: auf Anfrage

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Nordic-Walking Refresher Kurs:
Sie haben vor längerer Zeit Nordic-Walking erlernt und möchten eine Auffrischung oder Verbesserung Ihrer Grundlagen und Technik
2 x 75 min. 40 Euro pro Teilnehmer
Termin: auf Anfrage

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Nordic-Walking Solo:
Einzelunterricht
dies beinhaltet gezieltes Kraft-, Technik- und Ausdauertraining mit der Möglichkeit der individuellen Kontrolle und Verbesserung. Voraussetzung für Nordic-Walking Solo wäre ein Grundkurs, so hätte man schon die Grundkenntnisse, ist aber nicht Bedingung.
1 Std. 30 Euro
Termin: nach Vereinbarung

Mindestteilnehmer 5 höchstens 12
Leihgebühr für Nordic-Walking Stöcke

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